Chào, mình là người Mỹ, và mình bị nói ngọng đến mức nghe không ra giọng Mỹ luôn. Trước đây, đó là một trong những nỗi tự ti lớn nhất của mình cho đến gần đây thôi. Trước hết, nếu có điều kiện thì mình khuyên bạn nên tìm gặp bác sĩ chuyên khoa về bệnh lý ngôn ngữ. Những bài tập mình làm cũng giúp ích nhiều lắm, nhưng mình không phải chuyên gia nên việc tìm được người có thể trò chuyện và am hiểu về vấn đề này sẽ tốt hơn nhiều.
Mình nghĩ là cứ luyện nói thường xuyên thôi. Mỗi ngày đọc vài trang sách hoặc bài báo to lên. Lúc đầu có thể thấy mệt, nhưng dây thanh quản của bạn sẽ quen dần, giống như tập thể dục cho cơ thể vậy. Đọc mỗi ngày cũng giúp bạn có vốn từ vựng phong phú hơn nếu bạn lo lắng về điều đó. Thêm nữa, mình cực kỳ khuyên bạn nên luyện nói các câu vần điệu mỗi ngày nữa. Nghe thì có vẻ kỳ cục, nhưng nó giúp ích rất nhiều đấy.
Tự tin cũng quan trọng lắm. Nhiều khi, người nói không lưu loát là do lo lắng, nên mình khuyên bạn nên tạo thói quen nói chuyện với người lạ thường xuyên ( biết đâu bạn lại kết thêm vài người bạn). Tư thế tốt (lưng thẳng, vai thẳng, đầu ngẩng cao) thì một công đôi việc. Bạn sẽ trông tự tin hơn, cảm thấy tự tin hơn, và phổi cùng dây thanh quản sẽ mở rộng hơn để bạn nói rõ ràng hơn.
Ăn uống đầy đủ và uống nhiều nước cũng có ích. Cá nhân mình thấy, mỗi khi nói lắp nhiều và khó nói rõ ràng, thường là lúc mình đói. Nên ăn no là điều bắt buộc, chưa kể nước giúp ngăn ngừa khô cổ họng.
Đó là tất cả những gì mình có hiện tại. Điều quan trọng nhất là luyện nói mỗi ngày. Nói trước gương, thu âm lại, bất cứ điều gì, cứ tiếp tục luyện tập. Hy vọng những thông tin này giúp ích cho bạn và chúc bạn may mắn! Và mình rất sẵn lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn!
THÊM: Mình nghĩ một điều nữa giúp mình cải thiện nói ngọng là tham gia kịch ở trường trung học. Mình không nói là điều bắt buộc vì không phải ai cũng thích, nhưng bạn có thể cân nhắc tham gia các lớp học về hùng biện?
