Ngực chảy xệ nên mặc áo ngực như thế nào để hạn chế chảy xệ?

Ngực chảy xệ luôn làm cho nhiều chị em phiền lòng về vóc dáng, sự tự tin khi mặc các trang phục. Vậy nguyên nhân nào làm cho ngực bị chảy xệ và ngực chảy xẹ nên mặc áo ngực như thế nào thì phù hợp?

1. Nguyên nhân gây nên ngực bị chảy xệ?

Ngực của phụ nữ thường có nhiều hình dáng, màu sắc, kích thước khác nhau, sẽ thay đổi theo những giai đoạn: dậy thị, sinh nở, trung niên. Phần ngực của phụ nữ thường là tập hợp của những mô mỡ, nên theo thời gian thì cơ thể cũng dần lão hoá, kéo theo hình dáng của ngực cũng có sự biến đổi. Sau đây, BH Corner sẽ liệt kê cho bạn những nguyên nhân làm cho ngực bị chảy xệ mà có thể bạn chưa biết:

1.1 Tuổi tác

Khi phụ nữ càng lớn tuổi thì kéo theo đó là phần ngực sẽ càng bị xệ nhiều hơn. Bởi thời gian làm cơ thể bị lão hoá đi, kéo theo giảm collagen và làm da mất đi độ đàn hồi vốn có. Thêm vào đó là thời gian cũng làm cho dây chằng copper bị giãn và yếu đi, làm giảm sự liên kết của các mô ở ngực.

1.2 Sinh nở nhiều

Trải qua nhiều lần mang thai, sinh nở sẽ làm cho dáng ngực thay đổi bởi nội tiết trong cơ thể và khi cho con bú sữa.

Trong giai đoạn mang thai và cho con bú thì kích thước của ngực sẽ phát triển và căng tròn để chứa đầy sữa. Một thời gian sau, các mô ngực sẽ bị chảy xệ và dây chằng cũng trở nên giãn hơn so với trước.

1.3 Thay đổi cân nặng

Không chỉ giảm cân mới là nguyên nhân gây ngực xệ, mà tăng cân cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho bầu ngực bị xệ đi.

Khi bạn giảm cân, các mô mỡ ở ngực cũng có khuynh hướng giảm đi, kéo theo đó là da bị nhăn nheo, chảy xệ.

Khi bạn tăng cân nhanh, kéo theo vùng ngực cũng tăng theo nhưng da và mô chưa thích ứng kịp dẫn đến tình trạng da bị giãn và chảy xệ khi bạn giảm cân.

1.4 Di truyền

Tương tự như kích thước của vòng 1, yếu tố di truyền ảnh hưởng nhiều đến dáng ngực và kích thước của ngực. Nếu gia đình bạn có yếu tố di truyền ngực xệ thì khả năng cao bạn cũng sẽ rơi vào tình trạng đó.

1.5 Kích thước ngực

Ngực có kích thước càng lớn sẽ làm yếu đi cấu trúc của dây chằng Cooper, làm giảm sự săn chắn của vùng ngực.

Ngoài ra, khi bạn tập thể thao nếu không sử dụng những loại áo bra thể thao, thì dễ làm giãn dây chằng Cooper, đồng thời giảm đi sự đàn hồi vốn có của ngực.

2. Ngực chảy xệ nên mặc áo ngực như thế nào?

Ngực chảy xệ làm cho chị em mất tự tin về vóc dáng, e ngại nhiều trang phục khác nhau. Vậy ngực chảy xệ nên mặc áo ngực như thế nào

2.1 Lựa chọn loại áo ngực phù hợp

2.1.1 Áo ngực có gọng nâng ngực

Một trong những item hàng đầu cho bầu ngực chảy xệ là những mẫu áo ngực có gọng nâng đỡ. Loại áo này sẽ giúp nâng đỡ tốt cho bầu ngực, tạo đường cong tự nhiên và cũng hạn chế tình trạng chảy xệ.

Phù hợp cho những bạn: ngực nhỏ/vừa bị chảy xệ

Lưu ý: Bạn nên chọn những loại áo ngực có gọng mềm để thoải mái hơn khi mặc

2.1.2 Áo ngực toàn phần

Đối với những bạn có vòng 1 lớn và đang bị chảy xệ thì áo ngực toàn phần chính là chân ái của các chị em. Thiết kế áo giúp tránh tràn phần ngực phía trên ra ngoài, cố định tốt cho phần ngực. Kết hợp cùng dây đeo bảng to giúp cố định ngực tốt hơn, hạn chế di chuyển.

2.1.3 Áo ngực thể thao

Đối với những bạn đang có vòng 1 bị chảy xệ thì bạn nên sử dụng áo ngực thể thao chuyên dụng khi chơi thể thao. Điều này sẽ giúp tránh tình trạng dãn dây chằng cooper cũng như cố định phần ngực tốt hơn

Xem thêm: Thực hư chuyện mặc áo ngực không gọng có bị xệ không?

2.2 Lựa chọn chất liệu phù hợp

Nên lựa chọn chất liều dày dặn mang lại hiệu quả nâng đỡ cao và tuyệt đối tránh những chất liệu mỏng không có tác dụng nâng đỡ sẽ làm ngực trông xệ hơn.

2.3 Lựa chọn size áo phù hợp

Bạn nên lựa chọn size áo và cup áo phù hợp để áo có thể cố định được phần ngực, giữ cho ngực không bị rung lắc nhiều.

3. Giải pháp giúp hạn chế chảy xệ cho bầu ngực

Để hạn chế phần ngực bị chảy xệ nhiều hơn thì bạn có thể tham khảo các cách sau đây:

• Sử dụng áo ngực ngủ chuyên dụng để giữ cho ngực hạn chế bị chảy xệ nhiều hơn khi ngủ trong tư thế nằm nghiêng.
• Luôn sử dụng áo ngực thể thao khi tập luyện, để hạn chế rung lắc cho phần ngực.
• Luyện tập các bài tập giúp săn chắc ngực: chống đẩy, ép tạ tay trước ngực, plank,…
• Massage nhẹ nhàng cho vùng ngực, sẽ giúp lưu thông máu, tăng độ đàn hồi cho da.
• Bổ sung nhiều dưỡng chất khác nhau: trứng, cá hồi, đậu nành,….
• Uống đầy đủ nước, hạn chế giảm cân.

Áo ngực ngủ giúp hạn chế tình trạng chảy xệ và thoải mái khi mặc

Hy vọng bài viết này thật sự hữu ích cho bạn khi muốn tìm câu trả lời cho câu hỏi “Ngực chảy xệ nên mặc áo ngực như thế nào”. Nhưng bạn cũng cần lưu ý, nên sử dụng áo ngực ngủ thường xuyên để hạn chế tình trạng bị xệ nhiều hơn.

Xem thêm: Những loại áo ngực cho người đoạn nhũ

Xem thêm: Vì sao áo ngực có mùi thơm và có an toàn cho cơ thể không

Xem thêm: Shop bán đồ lót nữ online uy tín, chất lượng

Xem thêm: Vì sao bình nóng lạnh không chỉnh được nhiệt độ?