Giữ An Toàn trong Đợt Nắng Nóng

Khi nhiệt độ gia tăng, điều quan trọng là phải giữ an toàn cho quý vị và người thân - đặc biệt là trẻ em, trẻ sơ sinh và người già - trong thời gian nắng nóng khắc nghiệt vì nhiệt độ cao có thể dẫn đến nguy cơ kiệt sức vì nóng, co rút vì nóng hoặc say nắng.

Hãy cân nhắc những lời khuyên này từ Hội Hồng Thập Tự Hoa Kỳ để giữ mát và an toàn trong mùa hè.

Những Việc Cần Làm Trước Đợt Nắng Nóng

• Hãy để ý nghe dự báo thời tiết địa phương để dự đoán các đợt nắng nóng sắp tới.
• Lên kế hoạch chuẩn bị an toàn cho gia đình và biết trung tâm làm mát gần quý vị nhất ở đâu.
• Kiểm tra bộ dụng cụ khẩn cấp trong trường hợp mất điện. Nếu mất điện xảy ra, khách hàng có thể nhận được thông tin mới nhất bằng cách sử dụng bản đồ khu vực mất điện của SCE. Quý vị cũng có thể gọi 800-611-1911 để báo mất điện.
• Giữ liên lạc với những người có thể dễ bị tổn thương khi nắng nóng khắc nghiệt, như người thân trong gia đình, người cao tuổi, bạn bè, hàng xóm và người khuyết tật hoặc những người ở một mình, để quý vị có thể hỏi thăm trong lúc nắng nóng.
• Nhớ giữ để thú nuôi có đầy đủ nước sạch để uống và ở nơi có bóng mát.

Những Việc Cần Làm Khi Nắng Nóng Khắc Nghiệt

• Giữ đủ nước bằng cách uống nhiều nước đều đặn và thường xuyên, ngay cả khi quý vị không thấy khát. Tránh các đồ uống có caffeine hoặc rượu bia.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nếu có thể. Nếu quý vị phải ra ngoài, hãy nhớ đội nón, sử dụng kem chống nắng và mặc quần áo rộng, chất mỏng nhẹ và có màu sáng, che được càng nhiều càng tốt.
• Nên làm việc cùng bạn bè khi nắng nóng khắc nghiệt và nhớ nghỉ giải lao thường xuyên. Cố gắng tránh làm việc quá sức vào lúc nóng nhất trong ngày.
• Hỏi thăm gia đình, bạn bè và hàng xóm cao tuổi sống một mình hoặc không có điều hòa nhiệt độ để biết chắc họ được an toàn.
• Không bao giờ để trẻ em hoặc thú nuôi trong xe đóng kín, ngay cả khi cửa sổ "mở hé" hoặc đang mở.
• Không để thú nuôi trong nhà xe vì ở đó có thể rất nóng vì không được thông gió và cách nhiệt.