Sự khác biệt giữa Chủ nghĩa Khắc kỷ (Stoicism) và tính chất khắc kỷ (stoicism), và tại sao điều đó lại quan trọng đến vậy

Từ xưa đến nay, nghĩa của từ thay đổi theo thời gian. Nhiều thuật ngữ trong triết học Hy Lạp vẫn còn tồn tại trong tiếng Anh hiện đại, nhưng nghĩa của chúng trong đời sống thường ngày hơi khác, thậm chí hoàn toàn khác so với nghĩa gốc. Ví dụ: Sophist, Academic, Cynic, Epicurean, Skeptic, và Stoic. Một người "cynic" ngày nay không giống với một nhà triết học Cynic thời cổ đại. Hầu hết mọi người hiện nay dùng chữ cái đầu viết hoa để chỉ trường phái triết học Hy Lạp cổ đại và chữ thường để chỉ khái niệm hiện đại, để tránh nhầm lẫn.

"Stoicism" viết thường về cơ bản có nghĩa là giữ vẻ mặt cứng rắn, hoặc có thể được mô tả là một kiểu đối phó không biểu lộ cảm xúc. Cụ thể hơn, nó thường đề cập đến một kiểu đối phó cố gắng kìm nén, tránh hoặc che giấu những cảm xúc khó chịu hoặc xấu hổ. Ví dụ, một người "stoic" theo nghĩa này có thể cố gắng che giấu việc họ đang bị lo lắng hoặc đau đớn, hoặc ngăn chặn nó khỏi suy nghĩ của họ. Điều đó thực sự trái ngược với những gì "Stoicism", trường phái triết học Hy Lạp cổ đại dạy.

Ngày nay, "stoicism" cũng là một cấu trúc tâm lý được sử dụng trong nhiều nghiên cứu, và được đo lường bằng một số công cụ đã được kiểm chứng như thang đo Liverpool Stoicism Scale (LSS). Các nhà nghiên cứu thường tìm thấy bằng chứng cho thấy stoicism, kiểu đối phó không biểu lộ cảm xúc, thực sự có hại cho sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Ví dụ, những người đạt điểm cao về "stoicism" thường không tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia (bác sĩ, cố vấn, nhà trị liệu) hoặc phi chuyên gia (bạn bè, gia đình). Tuy nhiên, chúng ta biết rằng khả năng phục hồi cảm xúc thường gắn liền với việc có một mạng lưới hỗ trợ cảm xúc tốt. Những người này cũng có xu hướng sử dụng các chiến lược đối phó không lành mạnh hơn, chẳng hạn như ma túy, rượu hoặc né tránh, như một cách để đối phó với nỗi đau khổ về mặt cảm xúc. Họ cũng có thể dễ bị ảnh hưởng bởi hiệu ứng "phản hồi" mà các nhà tâm lý học gọi đến, trong đó những suy nghĩ và cảm xúc bị kìm nén trở nên nổi bật hơn và có nhiều khả năng tái diễn trong tương lai - điều ngược lại với những gì họ muốn đạt được.

Dưới đây là một số câu hỏi mẫu từ thang đo Liverpool Stoicism Scale:

• “Tôi cảm thấy khó chịu khi mọi người thể hiện cảm xúc trước mặt tôi.”

• “Tôi không thực sự thích mọi người biết tôi đang cảm thấy gì.”

• “Người ta nên giữ vẻ mặt cứng rắn.”

• “Thể hiện cảm xúc là dấu hiệu của sự yếu đuối.”

• “Tôi sẽ không nghĩ đến việc đi gặp cố vấn nếu tôi gặp vấn đề.”

Đó là cách "stoicism" được đo lường trong khoa học xã hội, nhưng điều này chắc chắn không phải là những gì Zeno, Seneca, Epictetus, hoặc Marcus Aurelius muốn nói đến với triết học Stoic. Trên thực tế, ở một số khía cạnh, nó là trái ngược về mặt tâm lý.

Tuy nhiên, triết học Stoicism của Hy Lạp là nguồn cảm hứng ban đầu cho liệu pháp nhận thức, và rất nhiều nghiên cứu cho thấy điều đó có lợi ích về tâm lý. Nói một cách thô thiển, Stoicism dường như tốt cho sức khỏe tâm thần nhưng stoicism dường như lại có hại cho sức khỏe tâm thần - chúng ta chắc chắn không muốn nhầm lẫn hai điều này. Tuy nhiên, internet tràn ngập các cuộc thảo luận và bài báo làm lẫn lộn hai khái niệm này!

Tim LeBon, giám đốc nghiên cứu của tổ chức phi lợi nhuận Modern Stoicism gần đây đã tiến hành một nghiên cứu thống kê rất đơn giản cho thấy "Stoicism" và "stoicism" là không tương quan. Điều đó chứng minh trực tiếp giả định phổ biến (hoặc hiểu sai) rằng chúng là một. (Trên thực tế có một mối tương quan tiêu cực rất nhỏ, tức là nếu có gì đó thì càng tuân theo Stoicism thì họ càng ít có xu hướng stoicism).

Thông thường khi tôi thuyết trình về Stoicism, đây là điểm xuất phát của tôi, bởi vì tôi thấy rằng rất khó để có một cuộc trò chuyện về triết học này miễn là một số người vẫn nhầm lẫn hai khái niệm này. Những người khác có thấy hai khái niệm này bị nhầm lẫn trong các cuộc thảo luận và bài báo trực tuyến không? Tôi thường thấy rằng những người chỉ trích triết học Stoic nhất chính là những người nhầm lẫn hai điều khác nhau này nhất. Bạn nghĩ có những cách nào chúng ta có thể giúp tránh sự nhầm lẫn trong tương lai không?