Trang thông tin tổng hợp
Trang thông tin tổng hợp
  • Tranh Tô Màu
  • Meme
  • Avatar
  • Hình Nền
  • Ảnh Hoa
  • Ảnh Chibi
  • Ảnh Nail
Tranh Tô Màu Meme Avatar Hình Nền Ảnh Hoa Ảnh Chibi Ảnh Nail
  1. Trang chủ
  2. chính tả
Mục Lục

NGỒI TƯ THẾ GIỐNG NAM GIỚI TỐT HƠN CHO SỨC KHOẺ PHỤ NỮ

avatar
Xuka
21:59 21/09/2025

Mục Lục

Lý do là vì phụ nữ có khung xương chậu rộng hơn nam giới và do đó xương đùi xoay trong từ khớp háng. Điều này khiến đầu gối phụ nữ khép vào trong so với khớp háng ở tư thế đứng thẳng. Sự lệch trục này có thể dẫn đến đau ở đầu gối và khớp háng.

Vì vậy, ngồi với tư thế khép chân càng làm cho các khớp tổn thương hơn. Theo thời gian, tình trạng này ngày càng xấu đi nhưng nếu bạn ngồi tư thế giống nam giới có thể làm giảm tình trạng đau khớp này.

Thói quen ngồi của phụ nữ có tác động rất lớn đến các vấn đề về cơ xương khớp. Hãy thay đổi điều bằng cách học ngồi như các đồng nghiệp nam của bạn - dạng chân và ngồi thoải mái.

Để ngồi như một người đàn ông, hãy cho 2 đầu gối thả lỏng ra với nhau, chân trái ở vị trí 7 giờ và chân phải ở 5 giờ. Không dang chân quá rộng như ở vị trí đồng hồ 8 giờ và 4 giờ.

Ngồi tư thế “quý cô” không tốt cho các khớp của bạn. Nguồn: internet

Hãy bắt chước tư thế ngồi của các đồng nghiệp nam. Nguồn: internet

-

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

  • Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
  • Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
  • Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
  • Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

0 Thích
Chia sẻ
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Twitter
  • Chia sẻ Zalo
  • Chia sẻ Pinterest
In
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Cookies
  • RSS
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Cookies
  • RSS

Trang thông tin tổng hợp hnou

Website hnou là blog chia sẻ vui về đời sống ở nhiều chủ đề khác nhau giúp cho mọi người dễ dàng cập nhật kiến thức. Đặc biệt có tiêu điểm quan trọng cho các bạn trẻ hiện nay.

© 2025 - hnou

Kết nối với hnou

Trang thông tin tổng hợp
  • Trang chủ
  • Tranh Tô Màu
  • Meme
  • Avatar
  • Hình Nền
  • Ảnh Hoa
  • Ảnh Chibi
  • Ảnh Nail
Đăng ký / Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Chưa có tài khoản? Đăng ký